减肥瘦身是每个爱美女性日常生活中最为敏感的一个话题，如今越来越多的女性开始对运动瘦身情有独钟，期待通过行之有效的训练，获得完美体型。这也致使赛玛无氧训练器开始出现了旺盛的市场需求。那么，怎样使用无氧训练器才能获得最佳的减肥效果呢？笔者在近期采访赛玛健身房教练，得出了这一问题的答案。需要了解更多赛玛资讯可以点击

(赛玛无氧训练器为减肥助力)

 据赛玛健身房教练称，通过无氧训练器进行瘦身是有技巧可言的，如若按照先无氧运动再做有氧运动的运动顺序进行，能让运动减肥效果比单纯做有氧运动高出一倍。同时，一些国内外的研究也证明，瘦身中较常涉及到的无氧运动并非大强度的无氧运动，而是一些动作相对慢一点的无氧运动，据悉，赛玛的无氧训练器针对当今都市人群的身体状况量身设计，充分考虑到了部分人群在瘦身方面的需求，只要使用者坚持正确的使用步骤，往往会得到较为理想的瘦身效果。

(赛玛的无氧训练器针对当今都市人群的身体状况量身设计)

 笔者查阅相关资料了解到，从运动特点来看，有氧运动的强度较低，有节凑，可持续的时间较长；而无氧运动的强度较大，可持续的时间并不长，而且容易使得肌肉疲劳酸痛。如果两者进行科学搭配的话，可以充分将两种运动的优点进行融合，进而发挥出各自的优势，将健身效果打造到最佳状态。赛玛所出品的无氧训练器和有氧训练器，无疑为消费者提供了周全的搭配方案。

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