欢迎来到佛山市赛玛电子科技有限公司

注册登录 收藏本站 English website 网站地图

全国咨询热线400-6631-319

热门关键词: 按摩椅品牌按摩椅厂家保健按摩椅最好的按摩椅电动跑步机

电动按摩椅
当前位置:首页 » 赛玛资讯中心 » 赛玛动态 » 风险动作有哪些?佛山市赛玛电子科技有限公司带你认识下

风险动作有哪些?佛山市赛玛电子科技有限公司带你认识下

文章出处:责任编辑:查看手机网址
扫一扫!风险动作有哪些?佛山市赛玛电子科技有限公司带你认识下扫一扫!
人气:-发表时间:2015-12-19 09:30【

风险动作1

  重复过度拉伸腰背部有一些缺陷。有损背部,刺激神经,压迫椎间盘,容易椎间盘突出、筋肌膜应激点以及脊椎脱离。


佛山市赛玛电子科技有限公司调查发现风险动作有:蛇行练习,弯背,直抬腿,直腿仰卧起坐,背前弯,跪式后踢腿,俯卧两头起,向后过度弯腰,弓背举重,弓背跳。一个常见的背部过度拉伸练习是俯卧两头起。想了解更多赛玛资讯可以点击


         风险动作有哪些?佛山市赛玛电子科技有限公司带你认识下


风险动作2

  背弓展腹同样危险。这项练习可以拉伸臀屈肌、股四头肌、肩曲肌和腹肌,但它的问题是由于手臂拉脚,可能造成膝关节过度扭曲。佛山市赛玛电子科技有限公司建议,如果你的目的是拉伸臀屈肌和股四头肌,可以选择单腿跪压练习。如果是锻炼肩,可选用拉胸练习作为替换。


佛山市赛玛电子科技有限公司专业从事按摩椅和健身器材研发、制造和销售的企业,赛玛简介,赛玛健身器材,赛玛按摩椅,品牌介绍,国内最具性价比的健身器材厂家。

 

咨询热线:400-6631-319

 

信息来源:www.psm99.com

 


相关资讯

推荐产品