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电动跑步机与户外跑步哪个更容易减肥?

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人气:-发表时间:2016-02-23 16:35【

 在以前,一些微胖者为了减肥,又是绝食又是吃药,甚者还以花钱的手段通过手术来达到效果,不过专家指出,最有效的方法便是调整食谱,与其同时,每天坚持跑步,这其实并非难事。但如今都市人们的生活节奏较快,他们并没有多余的时间进行户外运动,因此,电动跑步机是家用必备品。只是,电动跑步机与户外跑步哪个更容易减肥?


(电动跑步机与户外跑步哪个更容易减肥?)


 跑步机与户外跑步的对比

 一般的电动跑步机上都会配有减振器,可远离运动伤害。如果跑步速度不是很快的话,慢跑和快走的减肥方式都很适合在跑步机上进行;但难免有些消费者习惯速度较快的跑步,在速度过快的情况下,人的跑步节奏跟不上跑步机节奏的话,跑步机的用户体验大打折扣,需要时间适应。


(赛玛跑步机配有减震器,可远离运动伤害)


 户外跑步虽说可以随时控制自己的跑步节奏,膝关节因为自己调节速度的大小,不容易受伤,但容易受路面因素的影响,如下雨天、大雾天都容易路滑,相信在这种不受人控制的因素下,消费者也就失去了跑步的雅致,导致无法持续锻炼,也就达不到自己想要的效果。


 80%消费者选择跑步机减脂

 正常情况下,若是想利用跑步来减肥,其实户外跑步与电动跑步机上的效果差距的确不会太大,但出于健康和持久锻炼的角度而言,小编发现超过80%的消费者都会选择电动跑步机。


(赛玛跑步机PSM-003配备触控调节屏幕)


 据赛玛电子科技有限公司负责人表示,其实电动跑步机的设置就是为了锻炼,比如它的传送带可以增加运动者与其之间的摩擦,效果要比外面马路上的好;其次,电动跑步机可以自由调节坡度,改变跑步者的全身状态;更智能,跑步机可以更好地检测心率,监控热量。而室外跑步,其面临最大的问题就是空气质量,场地也有限制,因此,户外跑步最终消耗的热量和脂肪肯定达不到使用跑步机的效果。


 赛玛跑步机,减脂保健更放心

 赛玛电动跑步机,多功能设计,跑步按摩集于一身,还有扭腰的功能;安全稳固的支撑结构,弹簧避震,能让使用者有极佳的体验感。智能的影音配置,可以让使用者在跑步的过程中享受到美妙的音乐,让运动也轻松,身心都得到保健!需要了解更多赛玛资讯可以点击


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