商用家用跑步机运动中鼻腔出血属于正常？

在寒冷季节，特别是北方地区，由于风多雨少，加上取暖的因素，导致空气干燥，鼻部的水分蒸发速度加快，容易干燥。血管壁的弹性由此降低，变得很脆。用商用家用跑步机跑步时，如果血管经受过强烈震动的话，就容易破裂而出血。

由于用商用家用跑步机锻炼，空气干燥及外伤的原因导致的鼻腔出血，只要注意预防和进行合理的处理，就不会对身体产生严重的损害。但也要注意是否由于其他原因导致的鼻腔出血，频繁出血时到医生看看会比较好。

其次，在运动跑步时，要充分利用缓冲作用；避免外伤及头部、鼻部经受强烈的震动和冲撞。平时要多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，让鼻部维持湿润状态，增加抵抗力。

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