如何正确使用商用跑步机

商用跑步机一般用于健身俱乐部，商务会所等地方,跑带宽度一般是在45cm到65cm之间,采用的是交流电机+变频器的驱动方式，电机不易被烧坏，跑步机的使用寿命长。

商用跑步机的操作很简单，但是也有一些注意事项。

第一：要先熟练跑步机的每一个按键功能。

第二：运动前先做一下热身运动。以每小时2公里的速度散步5到10钟，然后再慢慢加快速度，以自身实际情况来锻炼，一次运动时间最好不好超过60分钟。

第三：在跑步机上跑步的鞋子，建议穿运动鞋或健身鞋，同时鞋底不要粘有异物，否则会耗损机子的使用寿命。衣服最好穿宽松透气的棉质衣服。

第四：定期清洗跑步机，建议用软棉布擦拭，切忌使用酸性清洁剂。

第五：建议在商用跑步机的下面铺上专用地垫，即可以消除跑步时的噪音，也可以保护地板，还可以有效的防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跳板之间