寒冷冬季用家用跑步机运动的注意事项

1、在冬季运动时应采取特别的预防措施

●如果风力和低温相综合达到危险区域就要限制或取消运动。

●在寒冷、大风的环境下用家用跑步机进行运动时，着装要适当。可以多穿几层薄衣服，不要只穿一件厚衣服。贴身衣服要易于吸汗。透气的防风服既能保温又能散热，是值得推荐的服装。手、脚、鼻子、耳朵等部位容易冻伤，可以用帽子、面具及连指手套等进行覆盖保护。点击可以获得更多赛玛资讯噢！

●寒冷冬季运动切记保持干燥，尽量不要受潮。

寒冷冬季用家用跑步机运动的注意事项

2、海拔高的地方运动需谨慎