电动跑步机与户外跑步哪个更容易减肥？

在以前，一些微胖者为了减肥，又是绝食又是吃药，甚者还以花钱的手段通过手术来达到效果，不过专家指出，最有效的方法便是调整食谱，与其同时，每天坚持跑步，这其实并非难事。但如今都市人们的生活节奏较快，他们并没有多余的时间进行户外运动，因此，电动跑步机是家用必备品。只是，电动跑步机与户外跑步哪个更容易减肥？

(电动跑步机与户外跑步哪个更容易减肥？)

跑步机与户外跑步的对比

一般的电动跑步机上都会配有减振器，可远离运动伤害。如果跑步速度不是很快的话，慢跑和快走的减肥方式都很适合在跑步机上进行；但难免有些消费者习惯速度较快的跑步，在速度过快的情况下，人的跑步节奏跟不上跑步机节奏的话，跑步机的用户体验大打折扣，需要时间适应。

(赛玛跑步机配有减震器，可远离运动伤害)